這個夏天感冒喉痛的人太多,京城霧霾嚴重,連自己也無法倖免於難⋯便將常用的食療方發上,供小夥伴們一起參考使用。
咱上海閨蜜咳了一個月,咱給她這方子,喝得很舒服,也慢慢緩解⋯前陣子咱同事也咳得昏天暗地的,咱也給擼了一瓶。
無副作用的食療方對孩子、老人、孕婦都好。蘿蔔理氣,蜂蜜消炎,咳得不行的你,試試哦!
用料
白蘿蔔 |
1根 |
蜂蜜 |
約250克(依蘿蔔絲的份量調整) |
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蘿蔔去皮刨成絲或是末都行。
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將玻璃罐消毒(沸水燙或是烤箱烤都行),用乾淨的筷子夾入蘿蔔絲。
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依蘿蔔絲比例,大概加入約1/2-1/3蜂蜜的量,稍微浸泡約3小時後,小勺取汁喝下。(不吃蘿蔔絲哦)
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此圖是磨成末的泡法。
飲用時請另外倒出,不要用已經入過口的杓子再去舀出,以免污染蘿蔔水,容易變質。
小孩喝的,可以兌水。大人,則直接飲用。
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