吃货网 减肥餐 减肥餐(14天10斤)

减肥餐(14天10斤)

减肥餐

用材

低优碳水化合物,加强锻炼,要吃饱了

  1. 见文本

    减肥餐(14天10斤)的做法 步骤1

  2. 见文本

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  6. 见文本

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  7. 见文本

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  8. 鲜虾,鸡胸脯西蓝花,新鲜水果

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  9. 紫红薯,生鸡蛋,低脂奶

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  10. 见文本

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  11. 见文本

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  12. 见文本

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  13. 见文本

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  14. 苞米,生鸡蛋,花生仁,豆芽菜

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  15. 鸡胸脯平菇,苞米,花生仁

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  16. 低脂奶,鲜虾,生鸡蛋,青芒

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  17. 粗粮,水果沙拉,新鲜水果,低脂奶

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  18. 粗粮,小河虾,蔬菜水果

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  19. 粗粮,鲜虾🍤

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  20. 马肉,黑面包,低脂奶

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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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