吃货网 蔓越莓 女性长期吃蔓越莓有害处吗,吃蔓越莓会过敏吗

女性长期吃蔓越莓有害处吗,吃蔓越莓会过敏吗

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女性长期吃蔓越莓有害处吗

根据情况看。

蔓越莓是一种浆果,其中不含毒性物质,正常食用是不会对人体产生危害的,但蔓越莓中含有雌激素,女性如果长期过量食用的话,那么就很有可能会引起卵巢早衰、月经失调等情况。

并且蔓越莓中含有较多的糖分,女性如果长期过量食用,还有可能会引起肥胖,导致机体患高血糖、高血压等心脑血管疾病的可能性增加,因此女性吃蔓越莓如长时间吃的话,对食用量要有所控制。

吃蔓越莓有什么好处

美容养颜

蔓越莓中含有大量的花青素、维生素C等抗氧化物质,因此食用后可以有效清除体内有害自由基,促进受损细胞修复,抑制络氨酸酶生成,从而达到美容养颜功效。

预防尿道感染

据研究表明,蔓越莓中的儿茶素、花青素等物质,具有抗细菌黏附特性,能够阻止大肠杆菌等致病菌黏附在尿道和膀胱壁上,使致病菌随着尿液流走,从而达到防止感染的效果。

抗幽门螺旋杆菌

据研究表明,蔓越莓中含有的花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质,有抑制幽门螺旋杆菌的功效,因此食用后对胃也很有好处。

预防心血管病

蔓越莓中的这些物质,还有抑制低密度脂蛋白-胆固醇氧化,降低血液中甘油三酯水平的作用,因此食用后还有助于促进心血管健康。

保护口腔

据研究表明,蔓越莓的提取物,能分解口腔中的菌群,防止有害菌生成危害口腔和牙齿的健康,因此食用后对口腔健康也有很大益处。

吃蔓越莓会过敏吗

因人而异。

蔓越莓具有过敏的可能性,但每个人的身体状况不同,过敏源也千差万别,因此吃蔓越莓是否会过敏,完全是因人而异的。

如之前没有吃过,但身体比较容易过敏的话,建议在食用之前,先少量尝试一下,没有什么异常反应再继续食用。

吃蔓越莓大便会有红色吗

会有。

蔓越莓中含有一些天然的植物色素,这些色素是不能被人体吸收利用的,会随着体内其他不吸收的物质一起排出去,因此吃蔓越莓后,大便可能会有红色。

但这种红色是一种正常的生理现象,一般在停止食用1-2天后就消失了,所以如停用三天以上,大便还有红色的话,可以考虑是否有病理性,建议及时就医检查。

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作者: 干饭人

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