吃货网 橙子 脐橙可以止咳化痰吗,脐橙吃多了会拉肚子吗

脐橙可以止咳化痰吗,脐橙吃多了会拉肚子吗

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脐橙可以止咳化痰吗

不可以。

中医认为,脐橙是一种性味酸、凉,归肺、胃经,主要有降逆和胃、理气宽胸、消瘿、醒酒、解鱼蟹毒功效的水果,因此并没有什么止咳化痰的作用。

而且脐橙做为一种水果,是能起到食疗作用,因此在机体患有不适,服用过后还是没有得到缓解的话,还是建议及时就医检查治疗为好,以免延误病情。

脐橙吃多了会拉肚子吗

有可能会。

脐橙性凉,且含有丰富的水分、有机酸、果胶、膳食纤维等可以增加肠道滑利性,促进肠道蠕动的成分,因此吃多了后是有可能会引起拉肚子的。

但由于每个人的身体状况不同,一些体质比较好的人群在吃多了,也不一定会出现拉肚子现象,因此脐橙吃多了后,具体是否会引起拉肚子,也是完全因人而异。

脐橙的含糖量是多少

根据相关评估,脐橙的含糖量在百分子9-13之间,与之含量相同的水果有苹果、杏、无花果、荔枝等,因此脐橙并不算是含糖量很高的一种水果。

而且脐橙中的维生素C、维生素A及各种微量元素和矿物质含量也很丰富,适当食用可以为机体补充多种所需的营养元素,达到维持机体正常生理代谢,提高机体免疫力等多种功能,对于身体健康是很有好处的。

脐橙适合减肥吃吗

适合。

脐橙的含糖量不算很高,而且热量很低,每100克才48大卡左右,食用后并不用担心长胖,其次脐橙中的水分、维生素、有机酸、果胶及膳食纤维等成分,在食用后还可以增加饱腹感,帮助减少控制其他食物摄入,同时还能促进机体的新陈代谢,加快有害物质排出的排出速度,因此脐橙还可以起到帮助减肥的作用。

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作者: 干饭人

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