吃货网 柚子 柚子和螃蟹一起吃会怎么样,柚子一次吃多少为宜

柚子和螃蟹一起吃会怎么样,柚子一次吃多少为宜

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柚子和螃蟹一起吃会怎么样

可能会引起肠胃不适。

由于螃蟹是一种高蛋白食物,柚子里面含有大量的酸性物质,如果放在一起食用的话,容易发生反应,形成不易被人体消化吸收和代谢的沉淀物,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化道异常的情况,因此柚子最好不要和螃蟹一起吃。

柚子吃了嘴巴发麻是什么原因

柚子没熟

未成熟的柚子中,含有大量的酸性物质,食用后对嘴巴有一定刺激作用,而嘴巴又是比较敏感的部位,所以一旦食用到没熟的柚子时,嘴巴就很容易出现发麻的情况。

过敏了

部分人群食用柚子后,有可能会出现过敏反应,而嘴巴发麻、皮肤发痒等症状,都是过敏很常见的症状,因此柚子吃了嘴巴发麻还有可能是由于过敏引起的。

柚子一次吃多少为宜

200克左右。

柚子的性质偏寒凉,而且含有大量纤维素、有机酸成分,食用过多后很容易对胃肠道产生刺激,引起腹痛、腹泻等肠胃不适现象,因此即便是胃肠道功能比较强的人群,一次也不宜吃的过多。

但根据《中国居民膳食指南》建议,人体只需保证每天摄入200-350克左右的水果,因此柚子一次吃200克左右,保证基础的营养摄入即可。

一次吃一整个柚子会胖吗

一般不会胖。

肥胖是由于长期摄入过多的食物,导致摄入的能量不能及时消耗,多余的热量转化为脂肪囤积引起的,而柚子是热量比较低的一种水果,每100克才42大卡左右,所以一次吃一个柚子的话,一般是不会引起发胖的。

而且长期过多的摄入柚子,胃肠道功能反而会受损,导致胃肠道的营养吸收功能受到影响,因此吃柚子并不会变胖,不需过于担心。

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作者: 干饭人

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