吃货网 早餐 12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法

12M+宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法

美味的早餐
美味的早餐

我每天早上都兴致盎然地给孩子提前准备各种各样营养成分的配搭。一到饭店,就自个坐到餐桌椅上,希望的小目光确实要我早上也值了。这类新意,确实会让商品自小培养喜爱早餐的方式呀~
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用料

红薯

100克

低筋面粉

30克

配方奶

75毫升
  1. 宝妈妈们快行动起来❗

    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤1
    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤1
  2. 𝐷𝑎𝑦1:奶香味地瓜卷
    ➰食物:地瓜生重100克、低筋粉30克、配方奶粉75ml
    ➰作法:
    地瓜煮熟压泥
    小麦面粉 配方奶粉,搅弄成无颗粒物面浆
    炒菜锅刷漆,倒进面浆煎熟
    趁着热铺平红薯泥,翻卷切片

    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤2
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  3. 𝐷𝑎𝑦2:释迦果焗蛋
    ➰食物:释迦果大半个、生鸡蛋1枚
    ➰作法:
    释迦果红枣去核,挖掉一部分果实给生鸡蛋空出室内空间
    将生鸡蛋倒进,弄点黑芝麻核桃粉
    送进电烤箱200度二十分钟

    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤3
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  4. 𝐷𝑎𝑦3:菌类欧姆蛋
    ➰食物:蘑菇3个、生鸡蛋1枚
    ➰作法:
    生鸡蛋用手动打蛋器消磨至澎涨泛白
    炒菜锅刷漆倒进生鸡蛋,盖紧外盖闷熟;折起来盛出摆盘
    倒进蘑菇煎熟后,铺在生鸡蛋上,弄点海苔粉

    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤4
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  5. 𝐷𝑎𝑦4:紫红薯香蕉苹果方块
    ➰食物:紫薯泥60克、低筋粉10克、香蕉苹果
    ➰作法:
    紫薯泥加小麦面粉搓成不粘手面糊
    紫红薯面糊碾成饼状,包进香蕉苹果收边
    6个面拍出小正方形,裹点白芝麻
    炒菜锅刷漆,小火煎至金黄色就可以

    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤5
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  6. 𝐷𝑎𝑦5:生鸡蛋时令蔬菜乳酪堡
    ➰食物:红萝卜40克、生鸡蛋1枚、小麦面粉15克、冷水15ml、乳酪半个
    ➰作法:
    红萝卜 冷水 小麦面粉搅拌杯搅拌至无颗粒物
    小园盘煎蛋至全熟(沒有小园盘可以用煎荷包蛋定形模貝)
    另煎面浆,8分熟后铺奶酪片,再盖紧生鸡蛋就可以

    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤6
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  7. 𝐷𝑎𝑦6:香蕉苹果乳酪夹心饼
    ➰食物:香蕉苹果一根、乳酪、生鸡蛋1枚、小麦面粉10克
    ➰作法:
    小麦面粉 生鸡蛋调成面浆
    香蕉苹果切成片、乳酪切片
    将奶酪包在橘子中,裹上面浆
    炒菜锅刷漆,小火煎熟就可以

    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤7
    12M 宝宝一周不重样营养早餐✅附详细做法的做法 步骤7
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作者: 干饭人

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