吃货网 脆柿子 脆柿子不能与什么一起吃,脆柿子可以直接吃吗

脆柿子不能与什么一起吃,脆柿子可以直接吃吗

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富含淀粉的食物

脆柿子的口感脆脆的,吃起来非常的可口,这是因为在脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维和果胶成分,食用脆柿子之后会增加肠道的消化压力,在食用脆柿子之后最好不要大量的食用富含淀粉的食物,淀粉一类的食物进入肠道后也不是很好消化,若同食会增加消化负担,会不利于身体健康。

常见的富含淀粉的食物有:红薯、土豆、山药、大米等。

富含果胶的食物

脆柿子的果肉中含有较为丰富的果胶成分,果胶成分进入人体后可以起到增加食物体积、增加肠道蠕动的作用,还可以吸收水分,使粪便软化,有利于缓解便秘症状,但任何类型的食物都不要过多的食用,若吃了脆柿子之后就不要再大量的食用其他富含果胶的食物,以免增加肠道的蠕动,增添肠道负担,反而不利于身体健康。

常见的富含果胶的食物有:椰枣、草莓、香蕉、蔓越莓等。

性寒食物

从中医的角度来说,脆柿子的性质偏寒凉,食用脆柿子之后会增加身体中的寒凉之气,降低燥热之气,食用了一些脆柿子之后就不要再吃其他性质偏寒凉的食物了,若是吃了脆柿子之后还食用了其他性质偏寒凉的食物的话,会增加体内的寒凉之气,容易出现腹泻、恶心等不适症状,不利于身体健康。

常见的性寒食物有:桑葚、西瓜、螃蟹、薄荷叶泡茶等

不易消化的食物

脆柿子中含有较为丰富的膳食纤维、果胶等营养成分,食用脆柿子之后会增加肠道的消化负担,食用脆柿子之后就不要再大量食用一些不易消化的食物,如果食用脆柿子后再食用一些不易消化的食物,会容易出现腹胀、恶心等肠胃不适反应。

常见的不易消化的食物有:螃蟹、牛奶、五花肉、鸡蛋、烧烤等。

脆柿子可以直接吃吗

视具体情况而定。

1、可以吃的情况

若脆柿子已经脱涩了,是可以清洗干净以后直接进行食用的,经过脱涩的脆柿子口感比较爽脆,可以清洁后直接食用。

2、不能吃的情况

若脆柿子没有进行脱涩的话,是不能直接进行食用的,可以先对脆柿子进行脱涩,若懒得脱涩的话,也可以用刀将脆柿子削皮后再食用。

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作者: 干饭人

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