吃货网 石榴 吃石榴牙齿黑了怎么办,吃石榴有什么要注意的

吃石榴牙齿黑了怎么办,吃石榴有什么要注意的

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吃石榴牙齿黑了怎么办

石榴含有的一些物质对牙齿有腐蚀性,加上成熟的石榴含有大量糖分,因此吃完石榴后最好及时刷牙,这样也能减少石榴中的物质在口腔的停留时间,如果牙齿变黑了,可以去专门洗牙的地方清洗,或者用小苏打自己洗都有一定的效果。

为什么吃石榴牙齿会黑

吃石榴后牙齿变黑是比较常见的现象,石榴中含有大量的生物碱和鞣酸等有机酸成分,鞣酸分子中含有的酚羟基物质极易被氧化成黑色的氧化物,吃了容易对牙齿上的珐琅质造成损伤,加上石榴原本有的一些色素不仅使牙齿会发黑,连舌头也是有可能发黑的,不过如果是舌头变黑的话可以不用太担心,过一两天会好的。

吃石榴有什么要注意的

1、吃石榴要适量,一天的进食量最多吃1个,且一天中所有水果加起来的数量应该控制在200-350g左右,吃太多不利于身体对营养的吸收。

2、石榴中的糖分含量大约是11-14%,糖分含量不低,血糖偏高的人要注意节制食用,避免对身体健康造成不利。

3、石榴不能和西红柿、螃蟹、西瓜、海参等食物同食,避免引起胃部不适,出现腹痛、腹胀、消化不良等现象。

4、石榴里面的籽不易消化,肠胃不好的人在吃石榴的时候最好将石榴籽吐出来,或者将石榴榨汁打碎饮用也可以。

石榴吃了长胖吗

吃多了会胖。

石榴的成分中含有一定的膳食纤维和木质素,这类物质相对不容易消化吸收,因此食用后能有一定的饱腹作用,同时也能促进肠胃蠕动、加快粪便的形成和排出,合理的吃石榴是不会胖的,但若是吃多的话,糖分摄入过多,脾胃不能完全消化糖分热量的话,就会转为能量储存在体内导致肥胖。

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作者: 干饭人

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