吃货网 柿子 喝牛奶多久可以吃柿子,吃柿子时能喝茶吗

喝牛奶多久可以吃柿子,吃柿子时能喝茶吗

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喝牛奶多久可以吃柿子

1-2小时左右。

牛奶和柿子是不能同时食用的,两者的食用时间最好要间隔1-2小时以上,因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素,而柿子属于高鞣酸食物。两者如果同时食用就会导致蛋白质以及钙元素和鞣酸结合发生反应,从而产生不溶性沉淀物质,这样会影响身体对蛋白质以及钙质的吸收,同时还会增加患胃结石的几率。

吃柿子时能喝茶吗

不建议喝。

吃柿子的时候也是不建议喝茶的,因为柿子中含有丰富的果胶和鞣酸,而茶叶中也含有丰富的鞣酸以及茶碱成分。如果两者同时食用,就会增加肠胃的负担,很容易出现胃痛、腹胀等肠胃不适症状。并且两者同时食用还会导致鞣酸含量摄入增加,这样会增加患胃结石的几率。

什么人不适合吃柿子

贫血患者

不建议贫血患者过多食用柿子,因为柿子中含有的鞣酸成分能与食物当中的铁离子结合,从而影响身体对铁离子的吸收。而铁离子是促进血红蛋白合成的关键,当身体出现铁离子缺乏时,就会导致贫血症状加重。

脾胃虚寒人群

柿子属于寒性水果,因此体内寒气较重以及脾胃虚寒的人要尽量少吃,否则过多食用会导致体内寒气增加,因此很容易对脾胃造成损伤。

胃结石患者

过多食用柿子会增加患胃结石的几率,所以已经出现胃结石的人是不建议食用柿子的。

一天吃三个柿子多吗

算多。

对一个成年人来说,一天最多只能吃1-2个柿子,而小孩子一天吃一个即可,这样就能满足人体营养需求,如果过多食用会导致身体负担加重。这样很容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状,并且柿子性寒凉,过多食用对脾胃健康非常不利。

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作者: 干饭人

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