吃货网 橘子 橘子不能和什么一起吃,橘子一天吃多少合适

橘子不能和什么一起吃,橘子一天吃多少合适

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螃蟹

橘子味甘酸性温,含有大量的酸性物质;而螃蟹味甘咸性寒,其中含有大量的蛋白质,橘子螃蟹一起吃,首先两者是相克,容易加重人体肠胃负担,其次就是橘子与螃蟹一起吃,其中的酸性物质会与螃蟹的蛋白质发生反应,生成不利于人体消化的物质。

黄瓜

橘子中含有大量的维生素,而黄瓜中含有大量的维生素分解酶,橘子和黄瓜一起吃,会导致橘子中的维生素被分解,从而降低橘子的营养价值。

牛奶

橘子和牛奶是不能一起吃的,牛奶中的蛋白质含量比较高,而橘子中的维生素c含量较高,橘子和牛奶一起吃,会凝结成块,从而容易影响人体肠胃的吸收以及消化,导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

鸡蛋

橘子和鸡蛋也是不建议一起吃的,因为鸡蛋的蛋白质含量较高,而橘子中酸性物质的含量很多,与鸡蛋同吃,会导致鸡蛋中的优质蛋白凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。

动物肝脏

橘子不建议喝动物肝脏不能同食,因为橘子中含有丰富的维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,两者同时食用,铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化,从而失去原有营养价值。

龙须菜

橘子与龙须菜不能同食,要知道橘子含有较多的果酸,龙须菜含有丰富的蛋白质,二者同时食用,橘子中的果酸会使龙须菜中的蛋白质凝结,影响消化吸收。

药物

服用药物的时候是不宜吃橘子的,因为橘子中含有大量的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,不能吃橘子,否则不利于身体吸收。

橘子一天吃多少合适

建议一天吃1-3个左右即可。

橘子的营养价值以及食用价值是比较高的,对正常人体来说,具有一定润肺止咳、生津止渴以及美容养颜等作用,适量吃对自身健康具有一定好处。

但由于橘子性温,过量吃可能会导致上火,因此为了自身的健康,建议人体一天吃1-3个左右的橘子,用来满足自身营养需求即可。

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作者: 干饭人

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