低卡减脂餐,午饭,紫薯泥里边的材料能够 随便加,例如扁豆,圆葱,蓝鳍金枪鱼,腊肠,培根肉,都跟紫薯泥很搭!
用材
马铃薯 |
|
色拉酱 |
|
玉米 |
|
黑胡椒粉 |
|
生鸡蛋 |
|
丝瓜 |
|
盐 |
-
马铃薯煮开,生鸡蛋煮开
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马铃薯煮开,生鸡蛋煮开
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配芭乐果,或是圣女果,扁桃仁5颗,
低卡减脂餐,午饭,紫薯泥里边的材料能够 随便加,例如扁豆,圆葱,蓝鳍金枪鱼,腊肠,培根肉,都跟紫薯泥很搭!
用材
马铃薯 |
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色拉酱 |
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玉米 |
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黑胡椒粉 |
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生鸡蛋 |
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丝瓜 |
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盐 |
马铃薯煮开,生鸡蛋煮开
马铃薯煮开,生鸡蛋煮开
配芭乐果,或是圣女果,扁桃仁5颗,