吃货网 橘子 橘子可以空腹吃吗,空腹吃橘子胃痛怎么办

橘子可以空腹吃吗,空腹吃橘子胃痛怎么办

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橘子可以空腹吃吗

最好是不要空腹吃。

橘子味甘酸性温,其中含有一定有机酸物质,而有机酸物质对于人体肠胃是具有一定刺激性的,空腹时人体肠胃本身就虚弱,这时候吃橘子容易加重其肠胃负担,导致其出现腹痛、反胃等不适症状发生,尤其是对于肠胃功能较弱的人群来说,更加不适宜空腹吃橘子,因此生活中最好是不要空腹吃橘子比较好。

空腹吃橘子胃痛怎么办

正常情况下来说,适量吃橘子是不会导致胃痛的,要是吃橘子后出现了胃痛的情况,那么可能是自身肠胃虚弱的情况下吃了橘子。导致肠胃被刺激,导致胃酸分泌,而胃酸分泌会刺激胃黏膜,可能会引起胃肠痉挛,从而导致胃痛。

这时候患者可以喝一些温和的食物,比如蜂蜜水,加速肠胃蠕动,帮助稀释胃里面的胃液,这样能使人体胃痛得到一定缓解。

橘子什么时候吃最合适

橘子作为一种水果,营养价值高,对人体并无明显的副作用,一天中任何时候都是可以适量吃橘子的,但结合橘子的功效考虑,建议饭后半小时左右适量吃橘子最好,这样可以帮助促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,具有一定促进消化的作用。

注意事项

橘子不要空腹的适合吃,尤其是对于老人、小孩等肠胃虚弱的人群,其次就是晚上睡前也不要吃橘子,晚上人体肠胃虚弱,吃橘子不利于消化。

吃橘子可以减肥吗

对减肥具有促进作用。

首先橘子属于一种低热量的食物,适量吃并不需要担心发胖,其次就是橘子含有大量的维生素以及有机酸物质,可以促进体内食物的消化代谢,不怕食物在体内转化为脂肪,最后就是橘子含有大量的纤维素成分,可以促进体内毒素以及废物代谢,对于人体减肥具有一定促进作用。

孕妇可以吃橘子吗

可以,但要适量。

橘子中含有大量的维生素c、维生素e、柠檬酸、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,对于孕妇来说,适量吃不仅可以为其自身补充营养,也能促进胎儿的生长;还能缓解孕妇孕期的孕吐等现象,因此孕妇是可以吃橘子的。

但由于橘子性温,孕妇肠胃虚弱,孕妇在吃橘子的时候一定要适量,避免过量导致人体出现上火的情况。

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作者: 干饭人

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