吃货网 西梅 西梅哪些人不适合吃,吃西梅为什么会通便甚至拉肚子

西梅哪些人不适合吃,吃西梅为什么会通便甚至拉肚子

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西梅哪些人不适合吃

胃肠溃疡者

西梅中含有大量的糖类及有机酸成分,食用后会对胃肠粘膜较大刺激,如果胃肠有溃疡的患者食用,很容易加重病情。

腹泻便溏者

西梅中的纤维素及酸性成分,可以起到很好的通便作用,如果腹泻便溏的患者食用,就会加重病情,导致病程延长。

血糖过高者

西梅的含糖量有百分之10左右,属于含糖量较高的水果,如果血糖本来就处于高水平状态的话,食用后不利于控制病情。

虚寒体质者

西梅性质偏凉,有很好的清热作用,但如果虚寒体质的人食用,反而容易损伤阳气,降低体质,加重病情,因此也不适宜吃。

吃西梅为什么会通便甚至拉肚子

吃西梅为什么会通便,是由于西梅其中的植物酸、葡萄酸、枸橼酸等,对胃肠有刺激作用的物质,会增加消化液的分泌量,可以使干硬粪便吸水变软,而且西梅中的纤维属于粗纤维,食用后可以推动肠胃蠕动,因此西梅有很好的通便作用。

但正是由于西梅有很好通便作用,所以如果在胃肠比较如若,或者过多食用的话,对肠胃造成的刺激就会过大,进而引起拉肚子现象,因此西梅需适量食用。

吃西梅把核吃下去会怎么样

视情况而定。

西梅的主要成分是木质素,吃下去后可以在体内消化并随粪便排出,因此通过多喝水,多食蔬菜水果等方式帮助消化即可。

但如果感觉身体里有明显异物感,或者有出现腹痛、消化不良等情况时,则建议及时到医院检查,以免延误治疗,引起更严重的后果。

吃西梅对皮肤有好处吗

有好处。

西梅中的维生素及矿物质极为丰富,食用后可以有效促进皮肤基底健康,而且西梅中的维生素C、硒等成分,具有抗氧化作用,可以有效防止紫外线对皮肤的侵袭,从而达到延缓皮肤老化,保持皮肤水润有弹性的作用,因此吃西梅对皮肤是有好处的。

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作者: 干饭人

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