吃货网 牛排 蒜香牛肉粒,低脂低卡超好吃,减肥必备

蒜香牛肉粒,低脂低卡超好吃,减肥必备

牛排
牛排

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用材

牛扒

1块
  1. 牛扒滚刀块,加一勺米酒,一勺生抽酱油,一勺木薯淀粉,一勺植物油,少量黑胡椒,抓拌匀称腌渍三十分钟。

    蒜香牛肉粒,低脂低卡超好吃,减肥必备的做法 步骤1
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  2. 大蒜剥皮,煎至表层焦焦黑黑的盛出,放进牛扒粒走红迅速煎熟。

    蒜香牛肉粒,低脂低卡超好吃,减肥必备的做法 步骤2
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  3. 加一勺生抽酱油,小勺酱油,一勺香油,添加蒜头粒,添加少量黑胡椒粒,煸炒匀称就可以吃啦~
    🙋低脂肪低卡,减肥瘦身期内也不可以

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车里子的核有毒吗

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作者: 干饭人

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