柚子肉煮水的功效与作用,柚子的皮可以做什么

开胃消食

柚子果肉的味道是酸中代甜的，其中富含的膳食纤维和有机酸成分可以刺激胃酸分泌，加快肠胃蠕动，对于食积停滞、胸腹胀满、嗳气不畅等情况能有一定的改善。

清热降火

柚子肉性寒，入肺、胃经，有清热、降火的功效，对于饮食不节导致的肺胃积热、口臭咽干、大便燥结等内热上火症状，用柚子肉煮水喝能有不错的调理作用。

化痰止咳

柚子肉具有理气化痰的功效，秋季天气干燥，人体容易被燥邪侵袭出现咽干口燥、流鼻血、干咳少痰等症状，用柚子肉煮水可止咳平喘、化痰清肺，对肺部有一定的滋润效果。

美容护肤

柚子肉含有大量的维生素C，而补充维生素C除了能降低血液胆固醇外，还可清除体内多余的自由基，抑制皮肤黑色素形成，提亮肤色增白肌肤，煮水喝后有不错的美容功效。

辅助减肥

柚子肉本身的热量就比较低，加上其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等物质，煮水喝在增加饱腹感的同时减少了其他食物的摄入，对减肥瘦身起到了一个辅助的作用。

缓解酒醉

柚子中有很高的黄酮类成分，这种物质能提高肝脏SOD活性，对肝脏有较好的保护作用，同时在糖分的共同作用下，黄酮类物质还能有效的防止酒精转化成乙醇，从而起到解酒的效果。

柚子的皮可以做什么

食用

把柚子皮放在通风处阴干，再放到阳光下晒干水分，等柚子皮干硬时，用塑料袋装好保存，可用来做肉类去膻的香料，或者将柚子皮切丝制成蜂蜜柚子茶也是很不错的吃法。

除味

柚子是芸香科、柑橘属植物，其果实表皮、花、叶可提取优质芳香油，将柚子皮放在鞋柜、卫生间、冰箱等异味较重的地方，不仅可以清除异味，还有清空空气的作用。