吃货网 柚子 柚子肉煮水的功效与作用,柚子的皮可以做什么

柚子肉煮水的功效与作用,柚子的皮可以做什么

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开胃消食

柚子果肉的味道是酸中代甜的,其中富含的膳食纤维和有机酸成分可以刺激胃酸分泌,加快肠胃蠕动,对于食积停滞、胸腹胀满、嗳气不畅等情况能有一定的改善。

清热降火

柚子肉性寒,入肺、胃经,有清热、降火的功效,对于饮食不节导致的肺胃积热、口臭咽干、大便燥结等内热上火症状,用柚子肉煮水喝能有不错的调理作用。

化痰止咳

柚子肉具有理气化痰的功效,秋季天气干燥,人体容易被燥邪侵袭出现咽干口燥、流鼻血、干咳少痰等症状,用柚子肉煮水可止咳平喘、化痰清肺,对肺部有一定的滋润效果。

美容护肤

柚子肉含有大量的维生素C,而补充维生素C除了能降低血液胆固醇外,还可清除体内多余的自由基,抑制皮肤黑色素形成,提亮肤色增白肌肤,煮水喝后有不错的美容功效。

辅助减肥

柚子肉本身的热量就比较低,加上其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等物质,煮水喝在增加饱腹感的同时减少了其他食物的摄入,对减肥瘦身起到了一个辅助的作用。

缓解酒醉

柚子中有很高的黄酮类成分,这种物质能提高肝脏SOD活性,对肝脏有较好的保护作用,同时在糖分的共同作用下,黄酮类物质还能有效的防止酒精转化成乙醇,从而起到解酒的效果。

柚子的皮可以做什么

食用

把柚子皮放在通风处阴干,再放到阳光下晒干水分,等柚子皮干硬时,用塑料袋装好保存,可用来做肉类去膻的香料,或者将柚子皮切丝制成蜂蜜柚子茶也是很不错的吃法。

除味

柚子是芸香科、柑橘属植物,其果实表皮、花、叶可提取优质芳香油,将柚子皮放在鞋柜、卫生间、冰箱等异味较重的地方,不仅可以清除异味,还有清空空气的作用。

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作者: 干饭人

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