吃货网 橘子 橘子的功效与作用上火还是下火,咽喉炎能吃橘子吗

橘子的功效与作用上火还是下火,咽喉炎能吃橘子吗

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开胃理气

橘子口感甘酸,含有一定有机酸成分,对于食欲不振的人群来说,适量吃一些橘子,可以促进胃液分泌,帮助提高人体食欲,其次橘子中还含有一定的天然芳香类物质,适量闻能使人神清气爽,具有一定开胃理气的作用。

生津解渴

橘子味甘酸性温,其中含有大量的维生素、纤维素、水分等,适量吃可以缓解人体口渴症状,适宜口干舌燥的人群进行食用,所以说橘子具有一定生津解渴的作用,在生活中比较受欢迎。

润肠通便

橘子中的维生素以及膳食纤维素含量是很高的,其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,具有一定润肠通便的人群喝,适宜便秘人群进行食用,对其健康具有一定好处。

延缓衰老

橘子中的维生素c、维生素e以及纤维素等含量是很高的,其中维生素c具有很好的抗氧化性,可以帮助延缓人体皮肤衰老,有利于抑制人体黑色素生成,所以橘子具有一定延缓刷老的作用。

止咳润肺

橘子还具有一定止咳润肺的作用,因为橘子味甘酸性温,含有大量的维生素b1、香精油等,对于寒咳患者来说,适量吃一些橘子能缓解其症状。

橘子上火还是下火

上火。

橘子是一种温性的水果,虽说适量吃并不会导致上火,但过量吃的时候,就会加重人体火气,从而导致人体出现口腔溃疡、喉咙疼痛以及口干等不适症状发生,对人体的健康造成威胁,所以橘子是上火的。

咽喉炎能吃橘子吗

能吃。

对于咽喉炎患者来说,是可以适量吃一些橘子的,橘子中的水分、维生素含量较高,适量吃能为其补充营养,提高其免疫力;但是要注意不能过量,避免导致上火,加重病情。

小贴士

对于咽喉炎患者来说,生活中要忌食辛辣刺激的食物,保持饮食清淡,避免导致病情加重,对自身健康造成不利影响。

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作者: 干饭人

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